Спорт и здоровье
Шоковая тренировка грудь-трицепс (лето 2017)
11 месяцев назад
Спорт и здоровье
Тренировка спина-бицепс (лето 2017)
11 месяцев назад
Спорт и здоровье
Тренировка грудь-трицепс (лето 2017)
11 месяцев назад
Спорт и здоровье
Тренировка ног (лето 2017)
11 месяцев назад
Спорт и здоровье
Тренировка плеч (лето 2017)
11 месяцев назад
Спорт и здоровье
Тренировочный план лета 2017
11 месяцев назад
Спорт и здоровье
Арсенал нестандартных упражнений
3 года назад
Спорт и здоровье
Первые 50 дней занятий под открытым небом с самодельными тяжестями
3 года назад
Спорт и здоровье
Первая неделя занятий под открытым небом с самодельными тяжестями
4 года назад
Спорт и здоровье
Спортивный дауншифтинг
4 года назад
Спорт и здоровье
C1W2 — жим лежа
4 года назад
Спорт и здоровье
C1W1 — жим вверх
4 года назад
Спорт и здоровье
C1W1 — тяга
4 года назад
Спорт и здоровье
C1W1 — жим
4 года назад
Спорт и здоровье
C1W1 — приседания
4 года назад
Спорт и здоровье
5-3-1 План тренировок для следующего микроцикла
4 года назад