Спорт и здоровье
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее
3 года назад
0.9K

Самое неприятно в спортивном образе жизни — это, как ни парадоксально звучит, болезни. Из-за болезни рушится весь график, режим дня, система питания, сильно истощаются силы, достигнутые результаты уходят, как песок сквозь пальцы, и в итоге после болезни вы в лучшем случае оказываетесь в отправной точке, а в худшем тратите массу времени и сил на поправку здоровья, сильно откатываясь назад.

Казалось бы, ведя здоровый образ жизни, спортсмен должен меньше болеть. И отчасти это так, но только до тех пор, пока статистика случайностей не познакомит его организм с вирусами и инфекциями. Человек живет в агрессивной среде среди множества конкурентов, и главным конкурентом в его ежедневной борьбе за выживание являются самые простейшие живые субстанции на нашей планете — бактериофаги, бактерии, грибы и простейшие организмы. Они ежесекундно атакуют наш организм, и если бы эволюция не снабдила нас механизмом иммунитета, то человечество бы уже давно вымерло. Впрочем, иногда это почти происходило. Вспомнить хотя бы испанский грипп или бубонную чуму, забиравшие жизни десятками (если не сотнями) миллионов.

Механизм иммунитета, заложенный в человеке, прост. Природа не сделала нас неуязвимыми, но она создала внутри нас огромную фабрику по выработке антител и полезных бактерий, защищающих организм. На любую болезнь организм реагирует одинаково — он сначала распознает угрозу, потом проверяет, есть ли в закромах его памяти рецепт создания антител, убивающих болезнь, если таковой есть, то запускает фабрику по его производству, а если такого нет, то запускает лабораторию по поиску эффективной формулы нового лекарства.

В случае с инфекциями все просто — если человек хоть раз встречался с ними, и выжил, то он навсегда запоминает рецепт лекарства. Иногда можно помочь организму лекарствами, пока тот готовит армию антител для уничтожения инфекционной агрессии. В худшем случае можно вытравить все живое внутри организма антибиотиками. Конечно, от них страдает и собственная микрофлора, но зато человек остается жив. Сложнее с грибами, так как они более агрессивны. Тут помогает простейшая медицина, которую выдумал человек — кремы, спреи и таблетки почти в 100% эффективны. Еще сложнее с вирусами. Так как они не имеют клеточной структуры, могут маскироваться, и большая часть их постоянно мутирует, формула, найденная организмом ранее, на этот раз может не сработать. Поэтому в большинстве случаев организму приходится заново запускать внутреннюю лабораторию и искать формулу противодействия. К тому же на вирусы практически не действуют антибиотики, поэтому в большинстве случаев организму приходится бороться с ними один на один. А ведь есть еще и прионы, которые до конца не изучены.

Как бы вы не были защищены приобретенным или переданным по наследству иммунитетом, но все равно столкнетесь с болезнями, которые вашему организму еще не известны. И, хотите вы этого или не хотите, но вам придется переболеть, каким бы вы крепким себя не считали. Это я могу сказать и про себя.

Обычно я серьезно болею один, от силы два раза в год. Но летом прошлого года дочь пошла в садик. И тут началось. Болезни накатывали одна за другой. Так как садик является точкой пересечения множества людей, которые в свою очередь по жизненной цепочке тянут за собой все заразные болезни, какие только встречаются на пути, то не удивительно, что мой организм познакомился с таким количеством доселе еще не виданных болезней. У детей процесс выработки иммунитета происходит практически мгновенно, и многие болезни протекают либо быстро, либо почти незаметно. А вот взрослые в силу большой инертности внутренних процессов, переносят новые болезни тяжело.

Так и в этот раз. Я уже неделю хвораю, не тренируюсь. Казалось бы, похоже все на обычную простуду, но нос забит, сон нестабильный, дыхание тяжелое, тяжесть в голове, ломота в мышцах и суставах, отсутствие аппетита, и утечка огромного количества энергии. В итоге чувствую себя разбитой клячей. Противно, досадно, но, пока организм борется с болезнью, ничего поделать не могу. Могу ему помочь медикаментами, но это редко когда ускоряет процесс. Так что чувствую, что после болезни придется начинать свой курс заново. Но ничего, все, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее